男ニキビの原因！なぜ男はニキビができやすい？
2018/08/06
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大人になってもニキビに悩んでいる男性は少なくないですよね。
有名なニキビケアを試したり、皮膚科に行って薬を塗ってみたり、色々試したけど一向に良くならない…本当につらいですよね。
今回は男ニキビの原因について、まとめてみました。何か気づきを得ていただければ嬉しいです。
目次
そもそもニキビはなぜ出来る？
ニキビとは簡単にいえば、毛穴に汚れが溜まってしまう、"菌"が増殖して炎症を起こす、などの立派な「皮膚の病気」です。
"病気"なんて大げさでは？と思うかもしれませんが、放っておけばどんどん進行して
のちに大後悔‥なんてことになりかねないものなのです。
それではそもそも、なぜニキビはできるのでしょう？
毛穴の汚れや角栓の詰まり
皮脂や角栓が毛穴に溜まって出来てしまう、ポツリと膨らんでいる状態もニキビです。俗に"白ニキビ"とも言われており、ニキビの初期段階でもあります。
毛穴で菌が増殖し、炎症を起こしている
毛穴に溜まった皮脂や角栓を栄養とし、菌が増えて炎症を起こしている状態を"赤ニキビ"や"膿(黄)ニキビ"といいます。
ニキビの菌とは？
毛穴で増殖し、ニキビを引き起こす有名な菌は「アクネ菌」と呼ばれる常在菌です。聞いたことがある方も多いかもしれません。
アクネ菌はプロピオニバクテリウム アクネスという人間の体に常に存在している菌の一種です。
ニキビの原因菌とも呼ばれていますが、体からアクネ菌を消すことは不可能です。アクネ菌を増やさない、これがニキビを抑えるポイントです。
男の大人ニキビができる主な５つの原因
ニキビを治すために、いままで色々な対策をしてきたという方も多いと思います。
しかし実はそれ以外で大人ニキビができてしまいやすい環境を作っていることも。
基本的な部分ですが、あらためて男の大人ニキビの原因となる項目をまとめてみました。
① 乱れた食生活
仕事で忙しくて、食事に気を遣っていられない方や手軽なファストフードやコンビニ弁当で済ます方も多いと思います。
糖質や油ものは皮脂の主成分ともなりますし、保存料や着色料といった添加物による有機物質を取り入れすぎると、体の中に溜めこんでしまうことも。
そうなると毒素を毛穴から排出しようと、ニキビが出来てしまう原因に。
② 睡眠不足
"寝不足は肌の大敵"と言われています。
睡眠不足によってニキビができるのは"肌のターンオーバー"がしっかりと出来ないことと"ホルモンバランスの崩れ"によるものです。
ターンオーバーは肌を再生すること、ホルモンバランスの崩れは男性ホルモンが優位になり、皮脂の過剰分泌や角質硬化を起こしてしまうことがニキビ発生へ繋がります。
③ 間違った洗顔・保湿方法
しっかりと洗顔しているが・・とお思いの男性。洗えばいいってものでもないのが難しいところです。
洗顔は顔の汚れや余分な皮脂などを洗い流す大切なケアですが、使用している洗顔料が合っていなかったり、洗いすぎによる乾燥などが原因となり、ニキビに繋がってしまうことも。
ニキビ＝オイリーなイメージがあるので、乾燥はニキビと関係があまりないように思われがちですが、乾燥すると皮脂を補おうと大量に分泌されてしまい、結果ニキビができてしまった‥というニキビ発生の隠れた原因のひとつでもあるのです。
④ ストレス
自分ではわかりにくく、少々厄介な原因のひとつがストレスです。
特に男性は仕事によるストレスやプレッシャーなどが多く、知らず知らずのうちに体はそのダメージを大きく受けています。
ストレスによる免疫力低下、ホルモンバランスの崩れ、自律神経失調症などでニキビを誘発してしまいます。
休みの日は仕事のことを忘れられる趣味などがあると良いかもしれません。
⑤ 汚れた寝具
直接、肌が触れてなおかつ長時間‥それは寝具です。
枕やシーツを清潔に保てていますか？
寝ている間にかいた汗や、ほこりやダニなど汚れたままだと雑菌が増えます。皮脂も多く残っているので、ニキビができてしまう原因に。
寝具の洗濯などに気が回らない男性は多いものです。寝具を洗うのは面倒ですが、天気の良い日に外でしっかり干すように習慣づけるのが良いと思います。
メンズエステで自分のニキビや肌の状態を知ることも大事
自分で肌の状態を確認できない、また対策やケアも分からない‥という方も実際に多いかと思います。
プロじゃないので分からないのが普通ですし、分かったつもりでケアをすると全く逆の対策をしていたということも良くあります。
その場合は恥ずかしがらずにメンズエステでチェックし、ケアしてもらうことが確実です。
間違ったセルフケアではどんどん悪化させてしまう可能性もあります。
メンズエステではプロによる細かな判断とケアを施してくれるので、症状改善へ早期に導いてくれるでしょう。
「ニキビ」に特化したコースを扱うメンズエステもあるので、漠然と"エステ"というものに不安を感じずに通えるメンズエステがオススメです。
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原因が分からず、繰り返す男の大人ニキビにはラ・パルレの「ニキビ内外コース」がおすすめです。
ニキビは肌だけでなく、体の内側の状態も原因にもなっていることが多いので、その両方をケアしてくれるこのコースは効果が高いと人気になっています。
しかも本コースと同じ内容の体験が1,000円で受けられるので、悩んでいる方は一度体験に行かれることをおすすめします。
特に勧誘も厳しくありませんので、心配はいりません。自分に合っているかどうか試してみるのが良いと思いますよ。
まとめ
男性だってキレイな肌でいたいものです。ニキビができてしまったらしっかりと原因を探り、タイプや種類を把握してケアしなければいけません。
自分ではなかなかケア出来ない方は専門家を頼るのも大事でしょう。
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