男ニキビにおすすめの洗顔料と洗顔方法
2018/08/06
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ニキビ、辛いですよね。ニキビが多いからちょっと自分に自信が持てないという方も少なくないと思います。
出来て良いことはないニキビをできないよう予防するために、重要なセルフケアのひとつが"洗顔"ですね。
しかし、ただ顔を洗えば良いというわけではありません。
正しい洗顔方法と、あなたに合った品質の良い洗顔料を選ぶことが男ニキビを増やさない、しっかりとケアするポイントでもあるのです。
目次
ニキビが出来る原因をおさらい
厄介な男ニキビができる原因はなんでしょうか？
解決や対策を行うには、問題となる原因をしっかりと知ることが重要です。
正しい知識を身につけ、憎きニキビを退治しましょう。
ニキビが出来る原因はそもそもアクネ菌の仕業？
私たち人間に常に存在している菌のひとつ、「アクネ菌」をご存知ですか？
このアクネ菌はニキビの原因菌とも呼ばれている菌なのですが、どのようにニキビを作っているのでしょうか。
アクネ菌は狭くて空気に触れない、なおかつ皮脂が多い場所＝毛穴を好みます。
そして溜まった皮脂をエサに増殖します。増えたアクネ菌は、毛穴の炎症を起こす物質を分泌し始めるのです。
洗顔をする目的
スキンケアの基本ともいえる「洗顔」ですが、なぜ顔を洗うことが大事なのでしょうか？
特に化粧などで、故意に顔を汚すわけでもない男性は、洗顔をあまり重要と感じていない方も多いかもしれません。
しかし常に外気にさらされている顔は、空気中の汚れをたくさん受け、それが付着してしまうのです。
また汗や皮脂なども流れ、毛穴にはホコリや皮脂といった汚れが溜まってしまいます。
洗顔は、そのような"不要"な汚れや皮脂を洗い流す、重要な基本のニキビケアなのです。
正しい洗顔の仕方
そんな重要な洗顔もただ洗えばOK！ではありません。洗顔するなら正しい方法でキチンとケアしたいものですね。
① 清潔な手で洗顔すること
手が汚いと雑菌が顔に付着してしまう可能性が‥！それではせっかくの洗顔も本末転倒です。まず手を洗って、キレイな状態で洗顔を始めましょう。
② ぬるま湯で汚れをサッと洗い流す
ほこりなどを落とすために、まずは顔を濡らすイメージで洗います。
面倒だからと、冷たい水で洗うと毛穴が引き締まってしまい汚れや皮脂が落ちにくくなるので、"ぬるま湯"というところがポイントです。
温かさで毛穴も開きやすくなります。
③ 洗顔料は「必ず」泡立てる！
洗顔しないよりはいいだろう、とめんどくさがって泡立てずに洗顔していませんか？
その洗顔方法では摩擦によって肌を傷つけてしまいますし、そもそも本来の洗顔とは摩擦で洗うものではありません。泡の力で洗うのが本当の洗顔です。
洗顔料やせっけんは必ず泡立ててから、がポイントです。
ただ男性は洗顔料を泡立てるのに慣れていないと思います。ですので、泡立てネットなどを使用するのをおすすめします。
泡立てネットは100均のもので十分です。
ただし２〜３分以上もの間、洗顔料を肌につけっぱなしにしておくのは止めましょう。必要な皮脂まで洗い流してしまう可能性が高まりますからね。
④ ぬるま湯でしっかりと洗い流す
すすぎは一番大切と言っても過言ではありません。
洗顔料が毛穴の中に残ったままだとそれがそのままアクネ菌のエサになって、さらにニキビが炎症しやすくなってしまいます。
しっかりすすぎ残しがないように時間をかけて顔全体をすすぎましょう。
また、顔に直接シャワーを当てて洗い流したりしていませんか？
お風呂に入っている時の洗顔ではついついやってしまいがちなんですが、シャワーの強い水圧によって顔の角質が剥がれてしまって、顔のバリア機能までも落としてしまうんです。
ニキビに悩んでいる方はもちろん、どなたでもシャワーで直接洗い流すのはNGです！
⑤ そっとタオルを当てるように拭く
ゴシゴシとタオルで顔を拭いていませんか？
顔の肌の摩擦は大敵です。摩擦は肌に直接ダメージを与えてしまいますので、顔は優しくタオルで当てるように拭くようにしてくださいね。
まあゴシゴシと拭いている方が男っぽくて良いとは思いますが、顔だけは止めたほうが良いです。
絶対NGな洗顔方法
あなたは次のような洗顔方法をしていませんか？
間違った洗顔方法では、お肌を悪化させてしまいます。
ゴシゴシと手でこすって洗う
泡で洗うときも、洗い流すときも手のひらでゴシゴシ洗っていませんか？
刺激を与えて、しっかり洗ったほうが汚れも落ちた気になりますが摩擦によってお肌を傷つけ、負担をかけてしまいます。
優しく洗いましょう。
時間をかけて洗う、1日に顔を洗いすぎ
泡で洗うときも、洗い流すときも結構な時間をかけて洗っていませんか？
または1日に何回も洗顔していませんか？
洗顔で重要なのは"不要"な汚れを洗い落とすことですが必要な皮脂までも洗い流してしまうと、乾燥を引き起こし、皮脂の過剰分泌に繋がります。
過剰分泌はニキビの原因です！キレイにしようとする気持ちは分かりますが、洗い過ぎは禁物です。
ニキビにおすすめの洗顔料
ニキビで悩んでいる方は、洗顔料の見直しもしてみましょう。
泡立ちが悪くて、無理に力を加えて洗ってしまったり、洗浄力を気にするあまり成分に気を遣えていなかったり。
たくさんある洗顔料の中で、特にニキビで悩んでいる男性にオススメしたい洗顔料は「NonA（ノンエー）」という洗顔料です。
ニキビ専用の薬用洗顔せっけんなのですが、注目されているのがその泡立ち力！
泡立てるのが苦手な男性にも泡立てやすく、お肌を傷つけずに洗顔ができます。正しい洗顔である「泡で洗う」クッション洗顔が行えます。
また保湿が重要、とお伝えしましたが「NonA」は保湿成分が豊富に配合されています。洗浄だけでなく、お肌のコンディションを整える成分が入っているのは嬉しいですよね。
男ニキビで悩んでいる方にオススメしたい洗顔料です。
まとめ
洗顔は男ニキビにとっても重要なスキンケアです。
今まであまり気を遣っていなかった方も、洗顔はしていたけどあまり改善しなかった方は正しい洗顔方法と、お肌に優しい洗顔料を見直して男ニキビを防ぎましょう。
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