男の黒ずみ対策には朝に洗顔をしないほうが良いって本当？

2018/04/03

朝は洗顔しないほうが肌にいいって聞いたことありませんか？

洗いすぎは良くないから、洗顔料を使わない水洗顔が流行っており、雑誌やテレビでも紹介されるようになりました。

本当にそのような美容法はお肌にとってメリットはあるのでしょうか？

私の体験談を元に解説していきます。

朝は洗顔しないほうが良い？

現在水だけで洗うという美容法が流行っており、シャンプーを使わない湯シャン、石鹸やボディソープを使わない湯ソープ、そして洗顔料を使わない水洗顔などが話題になっていますが、これって本当に効果的な美容法なのでしょうか。

私もテレビで紹介されていた水洗顔美容を鵜呑みにして1ヶ月間朝に水だけで洗顔してみたのですが、その結果、黒ずみが悪化してかなり汚いポツポツギトギト肌になってしまいました。

皮脂を洗いすぎないスキンケアは大事ですが、いい部分と悪い部分が両極端なので気をつけたほうが良さそうです。

特に、私の経験上、男性で黒ずみや毛穴を気にしている人にはオススメできません。その理由を解説していきますね。

毛穴の黒ずみは毛穴に詰まった古い角質や皮脂などの汚れ（角栓）が原因です。

毛穴に汚れがたまると、空気中の酸素や紫外線で詰まった汚れが乾燥して硬くなり、徐々に酸化して黒く変色していきます。皮脂は、汚れと絡まりあって角栓を増大させていきますので、毛穴が大きく拡張されぱっくり開いた毛穴になり、そして黒ずみもさらに大きく硬く悪化させていきます。

特に、男性は男性ホルモンの関係で皮脂の分泌が多く、女性よりも毛穴トラブルを抱えている人が圧倒的に多いのです。

角栓とは？
皮脂や古い角質や汚れなどが毛穴の中で詰まって固まったもの。

寝ている間は日中とは違い、空気中のホコリや手についた雑菌の付着、紫外線による皮脂の酸化などが少なく、肌表面に付着している汚れは少ない状態です。

しかし、皮脂は寝ている間にも分泌はされています。

皮脂は毛穴の汚れをと絡まりあって角栓を大きくし、そして皮脂をたっぷり含んだ角栓が空気に触れると硬くなり黒ずみを生成していきます。

男性は特に、男性ホルモンの関係で皮脂分泌量が多く、就寝中にも寝汗をかいたり皮脂が多く分泌されますので、皮膚表面がベタつきやすく、空気中のホコリや布団や毛布の細かい線維が皮膚表面に付着しやすくなってしまいます。

黒ずみのケアには、このような寝ている間に作られた皮脂表面に残った皮脂をまず落とす必要があるのにも関わらず、私は流行にのせられて水洗顔だけで皮脂を落とさずに１ヶ月間過ごしてしまったので、黒ずみを悪化させてしまったのです。

私と同じ失敗をしてもらいたくないので、皆さんは真似しないようにしてくださいね。

水洗顔は、ホコリや小さなごみなどの物理的な汚れだけを落として「皮脂を残す」ことができるので、皮脂を残さなければならない肌の人にとってはメリットがある洗顔方法です。

例えばひどい皮膚疾患や強い乾燥肌であったり、皮脂分泌がされていない人にとっては、まずは自分自身の皮脂を作り出して肌に膜を作る必要があるので、界面活性剤を含む洗顔料を使わずない水洗顔はオススメの方法です。実際に、治療の一環として推奨する皮膚科もあります。

しかし、逆に言うと、正常に皮脂が分泌されている人にとっては、水洗顔は寝ている間に出た皮脂を落とさずに酸化させてしまう原因になるのです。

また、水には雑菌を落としたり脂汚れを落としたりする力はないので、毛穴はどんどん悪化してしまいます。

黒ずみ対策には、朝も必ず洗顔をしたほうがいいです。特に、男性は皮脂の分泌量が多いので、きちんと毎朝洗顔をするようにしましょう。

また、洗顔後はきちんと化粧水をつけて毛穴を引き締めて、美容液や乳液などで保湿をするようにしてくださいね。

保湿をすると、皮脂の分泌がコントロールされるようになるので、ベタツキのないさらりとした肌を保つことができますよ。

メディアでいろんな美容法が紹介されますが、流行にのせられて自分には合わない方法でお手入れしてしまうと肌トラブルの原因になります。特に男性の毛穴の黒ずみには、洗顔はとても重要なので、正しい洗顔をして美肌を手に入れてくださいね。

ちなみに正しい洗顔方法は下記の記事に詳しく書いています。